--- title: "Treenisovellus synnytyksen jälkeen | Vaiheittain | GoodBarber" description: "Synnytyksen jälkeinen treenisovellus ilman koodia: videoohjelmasi vaiheittain, maksu Applen tai Googlen kautta, lääketieteellisen seurannan tueksi." canonical_url: "https://fi.goodbarber.com/membership/postpartum-fitness-videos/" lang: fi --- # Treenisovellus synnytyksen jälkeen | Vaiheittain | GoodBarber [https://portalstorage.ww-cdn.com/misc/1714161958619_30-membership_postpartum_fitness_videos_vid1_processed.webm](https://portalstorage.ww-cdn.com/misc/1714161958619_30-membership_postpartum_fitness_videos_vid1_processed.webm) Luo sovellus synnytyksen jälkeiseen treeniin # Treenisovellus synnytyksen jälkeen: ohjelmasi videona ## Tuoreet äidit seuraavat treenejäsi siinä järjestyksessä, jota palautuminen vaatii, julkaisemassasi sovelluksessa, ja liittyvät mukaan yhdellä napautuksella, kun tuntevat olevansa valmiita. Julkaise synnytyksen jälkeinen ohjelmasi iOS- ja Android-sovelluksena ilman ohjelmointia: vaiheet kuvattuina järjestyksessä, maksuton ensimmäinen vaihe, lyhyet treenit ilman välineitä ja maksu Applen tai Googlen kautta. [Start for free](https://fi.goodbarber.com/create/) Free 30-day trial - No credit card required ![](https://portalresize.ww-cdn.com/beautifull_pict/v1/391x615/50x50/6/92/img/1712063474651_31/membership_ia_banner.png) ## Ohjelma vaiheittain, palautumisen vaatimassa järjestyksessä ![](https://portalstorage.ww-cdn.com/misc/1712045266954_31-light__users.svg) ### Ensin hengitys ja lantionpohja, sitten voima, hypyt viimeisenä Anna jokaiselle vaiheelle oma osionsa: ensimmäiset viikot hengitykselle, lantionpohjan tunnistamiselle ja kävelylle; jälkitarkastuksen jälkeen keskivartalon vahvistamiselle; lopuksi voimalle ja asteittaiselle paluulle juoksuun tai hyppyihin. Kirjoita jokaisen vaiheen alkuun sen edellytykset. Ensimmäinen vaihe pysyy maksuttomana; seuraavat on varattu tilaajille. ![](https://portalresize.ww-cdn.com/beautifull_pict/v1/391x541/50x50/6/92/img/1712063475881_31/membership_ia_bloc4.png) ## Ohjelmasi kulkee lääketieteellisen seurannan rinnalla ### Se tulee jälkitarkastuksen jälkeen ja lantionpohjan kuntoutuksen rinnalle, ei koskaan niiden tilalle Sovellus välittää sisältösi; se ei tutki ketään. Sano se selvästi sovelluksessa: ohjelma ei korvaa jälkitarkastusta, lantionpohjan kuntoutusta eikä lääkärin tai kätilön neuvoa. Luettele kirjoitetuissa oppaissasi merkit, joiden kohdalla treeni keskeytetään ja hakeudutaan ammattilaiselle: virtsan karkailu, kipu, painon tunne. ![](https://portalresize.ww-cdn.com/beautifull_pict/v1/437x584/50x50/6/92/img/1712150679320_22/membership_ia_bloc2b.png) ## Treenit, jotka mahtuvat vauvaperheen päivään ### 10:stä 20 minuuttiin ilman välineitä, vauva alustalla Kuvaa lyhyitä treenejä, jotka mahtuvat päiväunien ajaksi, olohuoneessa ja ilman välineitä; osa vauva sylissä tai alustan vieressä makaamassa. Jokainen video kertoo kestonsa ja vaiheensa. Automaattinen push kertoo tilaajillesi jokaisesta uudesta treenistä; ajasta lisäksi yksi maanantaiaamun jaksolle. ![](https://portalresize.ww-cdn.com/beautifull_pict/v1/334x573/50x50/6/92/img/1712150679135_28/membership_ia_bloc1b.png) ### Raskaus- ja synnytyksen jälkeisen treenin valmentaja Hänen raskausajan treeninsä pysyvät maksuttomina; synnytyksen jälkeinen ohjelma myydään kuukausittain, tai vuosittain äideille, jotka jatkavat voimavaiheeseen. ### Fysioterapeutti, joka kuvaa harjoitteet Kahden vastaanottokäynnin välillä potilaat toistavat harjoitteet kotona; vastaanoton ajanvaraus kuuluu omalle sivulleen. [Fysioterapiavastaanoton sovellus](/booking-app/physiotherapists/) ### Äiti-vauvaryhmän ohjaaja Hänen treeninsä puistossa maksetaan paikan päällä; sovellus myy kotona muina päivinä seurattavat videot. ## Kolme ammattilaista, kolme ohjelmaa synnytyksen jälkeen Entä sinun ohjelmasi? GoodBarberin kokeilu kestää 30 päivää, riittävästi ensimmäisen vaiheen kuvaamiseen, ja alkaa ilman korttia. [Start for free](https://fi.goodbarber.com/create/) ## Tilaus ilman lomakkeita ### Yksi napautus sovelluksessa, maksun hoitaa Apple tai Google Väsynyt äiti ei halua näppäillä kortin numeroa: hän vahvistaa iPhonellaan tai Android-puhelimellaan, ja sovelluskauppa hoitaa loput. Valitse kuukausi- tai vuosivaihtoehto tai tarjoa molempia, ja anna uusien kokeilla ensin maksutta. Tilaaja voi avata kaikki vaiheet; järjestys on sinun suosituksesi, kirjoitettuna kunkin vaiheen alkuun. ![](https://portalresize.ww-cdn.com/beautifull_pict/v1/555x427/50x50/6/92/img/1712150679697_31/membership_ia_bloc3b.png) ## Tekoäly ohjelmasi apuna Kolme käyttötapaa ja niiden hinta. Suunnistamiseen ### Missä kohtaa ohjelmaa olen? Pyydä AI Extension Builderilta sivu, jolle äiti syöttää vauvansa syntymäpäivän ja näkee, mistä vaiheesta aloittaa, edellytyksinesi. Pidä sitä ideana: työkalu rakentaa osion kuvauksesi pohjalta. Maksuton Vastaamiseen ### Illan kysymykset, vastattuna oppaistasi ”Saanko tehdä vatsarutistuksia, jos minulla on erkauma?” Chatbot ammentaa vastauksensa julkaisemistasi oppaista, neuvo hakeutua ammattilaiselle mukaan lukien, jos olet sen kirjoittanut, ja vastaa sillä kielellä, jolla hän kysyy. Ilman tilausta vastaukset perustuvat vain maksuttomiin oppaisiisi. $35/kuukausi Valmisteluun ### Seuraava vaihe julkaistuna avustajastasi MCP-palvelimen kautta avustaja, jonka kanssa työskentelet päivittäin (Claude, ChatGPT), kirjoittaa vaiheen oppaat muistiinpanoistasi ja ajastaa niiden pushin ja odottaa sitten lupaasi. Sisältyy ## Mitä äidit löytävät sovelluksesta lisäksi ### Kirjoitetut oppaat vaiheittain Mitä kuuluu tuntea, milloin lopettaa, milloin hakeutua ammattilaiselle. ### Suosikit Hengitystreeni, jonka hän toistaa joka ilta, tallennettuna yhdellä napautuksella. ### Lomake, jolla kirjoittaa sinulle Toistuuko sama kysymys? Vastauksesta tulee artikkeli. ### Verkkoversio Tilauksen jälkeen hän kirjautuu myös tietokoneelta. ### Sinun värisi, sinun äänesi Ulkoasu, joka muistuttaa sinun tapaasi tukea, ei kuntosalia. ## Mikä budjetti synnytyksen jälkeiselle treenisovellukselle? Myynti vaatii natiivisovellukset, joten lähtökohta on Premium, johon lisätään Jäsenyydet; Prossa Jäsenyydet on jo mukana. Paketti kattaa videoiden ylläpidon, push-ilmoitukset ja päivitykset, eikä GoodBarber laskuta kaistasta. | **Premium** · kauppojen sovellukset | $55 /kk, laskutetaan vuosittain | | ----------------------------------- | -------------------------------- | | Jäsenyydet, Premiumin lisänä | $49 /kk | | **Pro** · Jäsenyydet mukana | $105 /kk, laskutetaan vuosittain | Ei GoodBarberin provisiota siitä, mitä äidit maksavat. Sovelluskaupan osuus on yleensä 15 %; Apple ottaa 30 % kunkin tilauksen ensimmäiseltä vuodelta, paitsi pienyritysohjelmaansa kuuluvilta. [Katso kaikki hinnat](https://fi.goodbarber.com/pricing/content/) Laajennus Store Synnytyksen jälkeiseen ohjelmaan: Jäsenyydet (lisähinta Premiumissa, Prossa ei lisättävää), videosi ja oppaasi, push, Chatbot, AI Extension Builder, suosikit ja lomake. [illustration for Jäsenyydet JäsenyydetTienaa rahaa sovelluksellasi jäsenyyksien avulla$49/kuukausi](https://fi.goodbarber.com/extensions/in-app-purchase/) [illustration for CMS-videot CMS-videotJaa videoita sovelluksessasiVapaa](https://fi.goodbarber.com/extensions/cms-videos/) [illustration for CMS-artikkelit CMS-artikkelitLuo ja julkaise artikkeleita taustatoimistostasiVapaa](https://fi.goodbarber.com/extensions/cms-article/) [illustration for Automaattinen työntö Automaattinen työntöJotain uutta sovelluksessasi? Ilmoita käyttäjille automaattisestiVapaa](https://fi.goodbarber.com/extensions/scheduled-push/) [illustration for Chatbot ChatbotTekoäly, joka vastaa sisältösi pohjalta$55/kuukausi $35/kuukausi](https://fi.goodbarber.com/extensions/rag-chatbot-ai/) [illustration for AI Extension Builder AI Extension BuilderKuvaile ominaisuus, niin tekoäly luo sen sovellukseesi.Vapaa](https://fi.goodbarber.com/extensions/ai-extension-builder/) [illustration for Kirjanmerkki KirjanmerkkiKäyttäjät merkitsevät ja tallentavat heitä eniten kiinnostavat kohteet.Vapaa](https://fi.goodbarber.com/extensions/cms-bookmark/) [illustration for Lomake LomakeOle vuorovaikutuksessa sovelluksesi käyttäjien kanssa ja kerää tietoja GoodBarberin lomakeintegraation avulla.Vapaa](https://fi.goodbarber.com/extensions/form/) ## No-code-kehityksen edelläkävijät 15 vuoden kokemus natiivisovellusten luomisesta yrityksille ja sisällönjulkaisijoille. Ja luvut, jotka todistavat sen. [Start for free](https://fi.goodbarber.com/create/) 25 000+ GoodBarberilla luotujen sovellusten latausta päivässä* 30 000+ Asiakasta on toteuttanut sovellusprojektinsa GoodBarberilla 2011 GoodBarberin perustamisvuosi: no-code, ennen kaikkia muita [Trustpilot](https://www.trustpilot.com/review/goodbarber.com) * Lähde: latausten sisäinen seuranta, App Store ja Google Play, huhtikuu 2026. ## Synnytyksen jälkeinen treenisovellus: ammattilaisten kysymykset **### Voiko videoohjelma korvata lantionpohjan kuntoutuksen?** Ei voi. Sovellus välittää sisältösi; se ei tutki ketään. Kerro jokaisessa vaiheessa, että ohjelma tulee jälkitarkastuksen jälkeen ja täydentää kuntoutusta, jota lääkäri tai kätilö on suositellut. **### Milloin äiti voi aloittaa?** Sen päätät sinä ammattilaisena, ja sovellus seuraa päätöstäsi: määrität vaiheiden järjestyksen ja kirjoitat kunkin edellytykset. Maksuton ensimmäinen vaihe, jossa on hengitystä ja kevyttä liikkuvuutta, antaa hänen aloittaa maksamatta. **### Voinko tarjota myös raskausajan treenejä?** Voit: raskausosio mahtuu samaan sovellukseen, maksuttomana tai varattuna. Tilaaja avaa kaiken, niin raskausajan kuin synnytyksen jälkeisen osion. **### Voinko antaa maksuttoman pääsyn minua suositteleville kätilöille?** Voit: hallintapaneelista voit lahjoittaa tilauksen yhteistyökätilölle tai äidille, jota tuet henkilökohtaisesti. **### Voiko treenejä seurata ilman verkkoyhteyttä?** Ei, videot toistetaan verkossa. GoodBarber ei laskuta niiden kuluttamasta kaistasta. ![](https://portalstorage.ww-cdn.com/misc/1712063476000_31-dollar_mobile.svg) GoodBarber tekee synnytyksen jälkeisestä ohjelmastasi sovelluksen, jonka äidit tilaavat puhelimellaan, vaihe vaiheelta Kuvatut vaiheet, maksuton alku, lyhyet treenit, kirjoitetut oppaat varoitusmerkkeineen, maksu kuukausittain tai vuosittain, kokeilu ennen maksamista. [Explore all the benefits](/membership/) [EdellinenSovellus fysioterapeutin vastaanotolle: vastaanoton tiedot ja hoitokäyntien kalenteri omalla nimelläsi](https://fi.goodbarber.com/booking-app/physiotherapists/)[SeuraavaLuo fitness-sovellus: myy treeniohjelmiasi tilauksena omassa sovelluksessasi](https://fi.goodbarber.com/membership/home-fitness-videos/)